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2020 | 24 de março
> 19 Anos de 449 - Presentes todo mês (Março)



O Aniversário é nosso, mas quem ganha o presente é você!

Uma Ação direcionada exclusivamente para clientes 449.

No mês de Março o  presente foi Squeeze de Metal de 600ml.

Os clientes presenteados puderam escolher entre as opções abaixo.

Dia 17 de Abril tem mais!

Se você ainda não foi presenteado, fique de olho no seu e-mail nesse dia! Iremos enviar às 20:00.

Boa sorte! 🍀🍀

 


Com provas canceladas ou adiadas, o que fazer?

Nos últimos dias com as notícias de cancelamentos e adiamentos de provas alguns atletas tem ficado desmotivados para manter a rotina de alimentação e treinos.

Tenho incentivado a manutenção da rotina e encarar esse momento como uma oportunidade para treinar, evoluir e chegar mais preparado às provas, quando elas voltarem.

Vamos aguardar como será a evolução da COVID-19 nas próximas semanas no Brasil e ver se realmente as provas de Maio e Junho também serão adiadas.

Uma ideia de um cliente que iria participar da Maratona de Boston em 20 de Abril, mas que foi cancelada, é de aguardar a confirmação da Maratona de Brasília em 21/4. Caso ela seja cancelada, ele irá junto com sua Assessoria fazer um treino de 42Km no início de Maio para não perder esse ciclo de Maratona.

Quando ele comentou comigo de correr 42Km fora de uma prova oficial, lembrei de uma situação parecida que aconteceu comigo no ano de 2010! Nesse ano fui para Floripa em Maio e concluí  meu 3º Ironman. Após a prova eu tive a ideia de fazer outro ciclo de Ironman no segundo semestre para sentir como seria fazer esse ciclo caso eu fosse classificado para o Ironman do Havaí, que acontece em Outubro todos os anos.

Fiz o ciclo a partir do final de Julho e em Outubro de 2010 fiz um Ironman sozinho... nadei no Lago Paranoá cedinho, saí para pedalar 180Km por dentro de Brasília mesmo e corri no bairro Sudoeste e Setor Militar (3 voltas de 14km).

Em 2012, 1,5 ano depois de realizar esse ciclo sem prova do Ironman, eu conquistei minha primeira classificação para o Havaí no Ironman de Floripa (fotos acima).

Fazer ciclos de treinos sem uma prova específica é uma oportunidade para treinar a disciplina e manter a evolução por mais um período do ano. Com certeza a cabeça sai mais forte depois de uma experiência dessa!

Fernando 449

 


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