Ciência com Consciência


O Impacto de Dormir com Baixos Estoques de Glicogênio na Imunidade e no Sono do Atleta



Dormir bem é fundamental para a recuperação!

Ter um sistema imune forte garante períodos regulares de treinamento, já que atleta não irá faltar sessões de treino devido a doenças.

Mas será que estratégias nutricionais e de treino que visam uma melhor eficiência metabólica podem prejudicar essas duas variáveis?

Confira nesse estudo desse CIÊNCIA COM CONSCIÊNCIA.

Boa leitura!

Artigo analisado pelo estagiário Igor Pereira (2º semestre/2017)









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