A endometriose é uma doença caracterizada pelo crescimento anormal e desordenado do endométrio (tecido que reveste a parte interna do útero). Geralmente cresce em forma de retalhos, nódulos, lesões ou tumores.
Existem alguns sintomas que indicam a possibilidade do diagnóstico de endometriose:
> Dor antes e durante o período menstrual;
> Dor durante a relação sexual;
> Sangramento irregular e intenso.
Existem algumas alterações intestinais clínicas que ocorrem durante a endometriose. Essas alterações acontecem quando a endometriose envolve regiões do intestino como reto e sigmoide ocorrendo:
> Dor durante a evacuação;
> Diarreia
> Sangramentos anais cíclico.
Se você apresenta alguns desses sintomas procure seu médico e verifique com ele a como anda a sua saúde!
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Foto das Nutris 449 Karen Moreno e Ana
Matias com
a coach de Crossfit Carolina Ferraz na última
Quinta-feira
durante o WOD Open17.1 na KOR CROSSFIT.
Nos últimos dias várias pessoas têm usado no Instagram hashtags do tipo:
> CrossFitOpen2017
> Open17point1
> 17point1
> Open17
Mas que “Open” é esse?
O CrossFit Open iniciou nesta quinta-feira, dia 23 de fevereiro e vai até dia 27 de março. É uma competição online de CrossFit, onde o mundo todo participa e compete entre si! É o primeiro passo para participar do Mundial de CrossFit presencial que este ano ocorrerá no início de agosto.
Mas como funciona uma competição Online?
São 5 WOD’s disponibilizados pela marca CrossFit, um WOD por semana, e devem ser realizados dentro do prazo estipulado pela organização. Os resultados devem ser validados por um Box de CrossFit afiliado, ou o atleta pode filmar sua execução e enviar direto para o a organização validar seu WOD.
Os atletas mais bem condicionados do mundo são selecionados para participarem do CrossFit Games, que provavelmente você já ouviu falar em algum canal de esporte da TV ou na internet!
Agora que você já entendeu o que é o tal do “Open”, pode acompanhar melhor a evolução dos atletas que estão postando essas hashtags!
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PROJETO 449 NO BOX
Atendimento dos professores e funcionários da KOR CROSSFIT
para ajuste da rotina alimentar com foco na saúde, disposição,
performance e resultados!
Essa semana a coach atendida foi a Amanda Zaia.
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Felipe Seixas - Terapeuta Muscular
Quais as diferenças entre Massagem e Liberação Miofascial?
Massagem:
> melhora da circulação sanguínea
> relaxamento muscular
> sensação de bem estar
Liberação Miofascial:
> melhora da circulação sanguínea
> relaxamento muscular
> sensação de bem estar
> inibição de pontos gatilhos
> prevenção de lesão (atuando nas contraturas musculares)
> melhora flexibilidade/mobilidade (melhorando o gesto motor no seu esporte ou na rotina diária)
Atleta 449 (Natação 50m Borboleta) durante sessão de Liberação
Felipe é coach de Crossfit e trabalha com
Liberação Miofascial.
Atende na 449 às Quintas-feiras
(8:00 às 12:00 e 14:00 às 21:00)
Até semana que vem clientes 449 têm desconto na sessão
ou no pacote de 4 sessões.
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CLNK449 - Além da Nutrição Esportiva!