Fernando 449, Felipe Seixas e
instrumentos utilizados para Liberação Miofascial.
Treinamento, Nutrição e Recuperação é a tríade que proporciona a evolução da performance na atividade física.
Há diversos métodos que ajudam na recuperação como massagens, botas, aparelhos de choque e banheiras de gelo.
Falando
em massagem, a melhor delas é a Liberação Miofascial, que é uma
massagem profunda que proporciona a liberação de pontos de tensão que
formamos na musculatura pelo stress da atividade física ou emocional.
Essa liberação pode ser feita manualmente ou com a ajuda de aparelho (instrumentos de aço).
Desde o início de Janeiro temos na 449 o serviço de Liberação Miofascial!
O
serviço é feito pelo coach de Crossfit Felipe Seixas; Cada sessão dura em torno de 50 minutos, são realizadas toda Quinta-feira (8:00 às 12:00 e 14:00
às 18:00), e em Janeiro e Fevereiro estão com um valor diferenciado para clientes 449.
Benefícios da Liberação:
- Desativação de pontos doloridos na musculatura (pontos gatilhos)
- Maior amplitude de movimento
- Recuperação de treinos
- Prevenção de lesões
Os telefones para marcação são os da 449: 3363-7449 e 98535-7449
Ligue, aproveite a promoção e marque seu horário!
"Eu percebi diferença na recuperação principalmente das pernas e na amplitude de movimento do músculo grande dorsal na natação." Fernando449
"A minha recuperação dos treinos de Crossfit ficou melhor, e algumas dores que vinha sentindo nos membros superiores sumiram." Karen449
Karen 449 e Felipe Seixas