Clínica 449

2014 | 2 de julho
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# IRONMAN Brasil 2014 - Floripa

:: Carboidrato à Noite Engorda? ::
Nutricionista 449 Karen Moreno, coluna Alimentação Positiva na Revista Posiatividade (edição Junho/2014).

Este parece ser um assunto já ultrapassado, no entanto existem muitas pessoas que ainda têm dúvidas a respeito desta questão. Afirma-se que o consumo de carboidrato à noite engorda porque não necessitamos deste nutriente enquanto dormimos. Na verdade, a necessidade total de nutrientes à noite é diminuída, e temos proporcionalmente uma maior utilização de gorduras; no entanto, isso não significa que precisamos abolir os carboidratos neste horário. E existem estudos que mostram efeitos positivos de se consumir carboidratos à noite.

Clique aqui e leia a matéria completa.

:: Brasília padrão FIFA ::
Clique aqui e confira o vídeo que a FIFA fez para nossa capital.
Um belo convite aos que vieram à Copa do Mundo.

:: Documentário FINDING STRONG ::
UMA JORNADA PARA DESCOBRIR O PODER TRANSFORMADOR DA CORRIDA

Nesse documentário de 21 minutos são mostradas ações ao redor do mundo que usam a corrida para mudar vidas.

Nele aparece a ESCOT (www.escot.org.br), parceira 449.

Clique aqui e veja o vídeo

>> 27/6: Última reunião com nossos estagiários (UnB 1º semestre/2014)

>> Julho já está aí! Vamos acordar? ;-)

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