Clínica 449

2014 | 13 de fevereiro
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:: Desafio do Jec - Suplementos e Anabolizantes ::
No Facebook do Desafio do Jec deixaram uma pergunta:

"Jec, no site, haveria a possibilidade de oferecer informações sobre o uso de suplementos e anabolizantes? O que é mito e o que é prejudicial??

Clique aqui e confira a resposta do Fernando 449.

:: Carboidrato ou Gordura? ::
O que é melhor para emagrecer? Cortar carboidrato ou gordura?

Dois médicos gêmeos britânicos fizeram um teste para ver o que era mais eficiente.

O que cortou carboidrato perdeu mais peso, mas sentiu um cansaço ininterrupto e frequentes dores de cabeça.

O irmão que cortou as gorduras relatou que nunca se sentia satisfeito e que, frequentemente, se via beliscando petiscos.

A conclusão deles ao final do teste? Evite ao máximo as comidas processadas que combinam carboidrato e gordura, elas funcionam como uma "bomba viciante" e seus efeitos para o corpo são devastadores.

Esse teste serviu para reforçar um conceito que sempre passamos aos nossos clientes... o segredo é o equilíbrio e uma adequação alimentar à rotina e às características de cada indivíduo!

Leia a reportagem completa em: http://goo.gl/LskLAR

:: De olho nos Queijos ::
Seja no pão, na torrada, no macarrão ou mesmo na pizza ou acompanhando um vinho.

Cottage, Coalho, Gorgonzola, Parmesão, Ricota ... as opções são muitas e a variação na composição nutricional dos queijos é grande!

Qual é o seu preferido?

Qual você pode comer?

Clique aqui e veja a Tabela que fizemos desse alimento que agrega proteína e cálcio à alimentação.

:: De olho no WHEY PROTEIN ::
Em 2013 o empresário Felix Bonfim realizou um teste com 27 marcas de Whey Protein e o resultado não foi nada bom!

Agora em Janeiro de 2014 o Instituto PROTESTE realizou testes com 20 marcas, e novamente encontrou irregularidades.

Muita atenção na hora de comprar seu suplemento protéico!

Reportagem Felix Bonfim:http://goo.gl/jGzikD

Reportagem Instituto PROTESTE:http://goo.gl/iEGvZ0

:: Goji Berry e Emagrecimento ::
A goji berry (Lycium barbarum) é uma fruta oriental. Na China ela é consumida com intuito de renovação da vitalidade e restauração de órgãos como olhos e fígado. Na ciência ocidental, essas propriedades se explicam pelo teor de Vitamina C contido na fruta, além de outras substâncias antioxidantes. E também pelo seu conteúdo de carotenoides, que são preventivos de problemas oculares e são essenciais para a manutenção da integridade da pele.

Clique aqui e leia a reportagem completa da Karen 449 para a Revista Posiatividade (Janeiro/2014).

:: Dica de Filme >> Alma de Surfista ::
No último Sábado à tarde a Rede Globo exibiu o filme ALMA DE SURFISTA.

Uma linda história de superação de Bethany Hamilton, uma menina que aos 13 anos teve o braço esquerdo amputado após um ataque de tubarão, mas mesmo assim não desistiu do seu sonho de ser surfista profissional... e conseguiu!

Procure pelo filme e assista! Muito inspirador.

Veja um vídeo feito pela própria Bethany contando um pouco da sua história: http://goo.gl/19D3KT

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