Clínica 449

2010 | 15 de julho
> >> BOLETIM EXTRA 449 - Tiago Sato 12hs no Lago Paranoá <<

Neste fim de semana Tiago Sato, atleta 449, irá realizar o seu último treino específico como preparação para a Travessia do Canal da Mancha, que acontecerá no próximo mês.

O treino irá começar à meia-noite de Sexta para Sábado. Com largada e chegada no Pontão do Lago Sul, a distância aproximada que o atleta irá percorrer será de 40Km (clique aqui para ver o mapa do percurso). Esse treino será fundamental para testar a capacidade física, psicológica e a estratégia nutricional que utilizaremos em Agosto.

A Travessia do Canal da Mancha é realizada entre as cidades de Dover (Inglaterra) e Calais (França). São 34Km de água fria (14-18ºC) que o atleta deve nadar apenas de sunga. Não é permitido a utilização de roupas de neoprene!

Agradecemos a todos que contribuiram e com isso permitiram a concretização desse Projeto. Sato pretende ser o 14º brasileiro a realizar essa Travessia, e o 1º do Centro-Oeste. No Cinquentenário de Brasília, a cidade terá um dos seus filhos realizando um grande feito no cenário esportivo.

** Curiosidades **
# Sato tem 1,72m, 68,7Kg e 11% de gordura.

# O gasto calórico estimado nessas 12 horas serão de 5000 calorias.

# O consumo estimado durante o treino será de aproximadamente 3000 calorias, vindas principalmente de bebidas com carboidrato e proteína.

# Esse consumo irá permitir que o atleta utilize de maneira eficiente as suas reservas de gordura e de carboidrato armazenadas em seu corpo. As reservas de carboidrato (glicogênio muscular) fornecem aproximadamente 2400 calorias e suas reservas de gordura fornecem virtualmente 67500 calorias.

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