:: 3 vezes Camila Nicolau ::
Nos últimos 30 dias a atleta 449 Camila Nicolau participou de três competições importantes e obteve resultados expressivos. A primeira foi o Ironman Brasil, onde ela venceu sua categoria e garantiu vaga para o Ironman do Havaí. Uma semana depois ela participou do Brasil Wild Extreme, uma corrida de aventura expedicionária (sem equipe de apoio) de 480Km em que sua equipe conquistou o 2º lugar. Por fim no dia 20 de Junho ela conquistou o 3º lugar no XTERRA Regional de Ilhabela.

O seu excelente condicionamento aliado às estratégias nutricionais favoreceu esses resultados. A próxima competição de Camila será o Brasília Multisport (BMS) no dia 18 de Julho. Esse feito rendeu duas reportagens em sites de grande visibilidade. Confira nos links abaixo:
# Nike
# AdventureMag

:: 2 vezes Ironman ::
Após participarem do Ironman Brasil três clientes 449 encararam novamente o desafio de fazer outro Ironman no intervalo de quase 30 dias.
Fernando Toigo e Denis Martins participaram do Ironman da França no último Domingo, e Luiz Cassemiro irá participar no próximo Domingo do Ironman da Alemanha.

:: Atleta 449 vence Corrida das Estações - Adidas ::

Flávio Guimarães venceu no último Domingo a corrida de 5Km da Corrida das Estações, com o tempo de 15min01seg.
"Usamos esta prova como um treinamento para o Flávio, aproveitando, ainda, para fazer um teste de lactato.  O teste irá ajudá-lo a encontrar o melhor caminho na melhora da performance atlética. Ele está bem treinado e acredito que vai correr bem as próximas provas que programei para ele??- Edilberto Barros, treinador do atleta.

Segundo Flávio, competições promocionais, como o Circuito das Estações, são muito importantes na preparação e avaliação do condicionamento físico. "Minha prioridade é a Corrida do Fogo, no próximo dia 5, umas das principais provas de Brasília e do Brasil. Terá um nível muito alto, com a presença de vários atletas de renome?.

A Corrida do Fogo é realizada pelo o corpo de bombeiros e tem como diferencial a largada noturna, além de uma premiação chamativa aos profissionais.

:: Contagem regressiva para o BMS ::
Faltam poucos dias para a 2ª edição do BRASILIA MULTISPORT. Canoagem, ciclismo e corrida na capital do Brasil.
O evento terá a prova curta de 25 km (6km de corrida, 3km de canoagem e 16 km de ciclismo) e a prova longa de 135 km (30 de coriida, 33 de canoagem e 71 de ciclismo em 2 trechos cada). Em ambas as provas é possível participar sozinho, em dupla ou revezamento.
A 449 apóia esse evento!
Mais informações visitem no site vivabrasilia.com

:: Conexão Sudoeste Virtual ::
Academia "clube" e loja de Cachorro Quente são as novidades no Sudoeste.
Clique aqui e saiba mais!

:: Fisiologia do Exercício - Força e Potência (pliometria) ::
No próximo Sábado acontecerá o 4º módulo do 4º ciclo de Palestras de Fisiologia do Exercício na UniEuro das 14:30 às 18:30.
Os palestrantes desse módulo serão João Veloso (Doutorando em Ciências da Saúde - UnB) e Sandor Bálsamo (Mestre em Educação Fìsica - UCB/DF).
Maiores informações: (61)8189-6611 ou  www.sandorbalsamo.com.br

:: Homenagem da Rainha ao Rei do Pop ::
Após a repentina morte de Michael Jackson várias personalidades sensibilizaram-se com o fato, emitindo mensagens ou realizando homenagens.
Madonna em uma singela homenagem colocou em seu site uma foto dos dois no auge da fama na entrega do Oscar em 1990. Clique aqui e confira!

:: 449 em Ação ::
# Natação
Ana Luiza Matias, cliente 449, participou no dia 26 de Junho do FEN (Festival de Escolas de Natação).
Ana venceu os 50m e 100m livre, e ficou com a medalha de prata no 50m borboleta.

# Maratona
No último Domingo foi realizado a Maratona do Rio. Uma prova única, onde a beleza da paisagem está presente durante todos os 42Km da prova.
Clientes 449 que receberam orientação específica para o evento:
Cláudia Grangeiro | Fábio Borges| Heidi Bessler | Lula Grangeiro| Leandro Lago| Rodrigo Chaves| Rodrigo Otávio

# Corrida de Orientação
Bárbara Bomfim e Frederico Gall (Lico),atletas 449, participaram da 2ª etapa do Circuito de Orientação do DF, no Centro Olimpico da UnB no último fim de semana.
Apesar das ferroadas das vespas Bárbara venceu sua categoria e Lico ficou em quinto.
Os dois atletas que integram a equipe OSKALUNGA, utilizam essas provas  para colocar em prática a Orientação, uma qualidade decisiva em Corridas de Aventura.
Federação de Orientação do Distrito Federal: www.fodf.com.br

# Triathlon
No próximo dia 5 de Julho acontecerá a 2ª etapa da COPA PROGRESSIVA DE TRIATHLON no Pontão do Lago Sul.
A prova terá as distâncias de 1000m de Natação, 30Km de ciclismo e 8Km de corrida.
Clientes 449 que receberam orientação específica para o evento:
Bruno Simões| Daniel Farias| Felipe Amorim | Henrique Pissaia| Kleiton Nonato | Rayana Lima
Site do enveto: www.mksesportes.com.br

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