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2017 | 9 de dezembro
> BCAA... vale à pena tomar?



Você sabe pra que serve o BCAA?

Esse suplemento ajuda a manter a massa muscular?

Whey Protein + BCAA, é uma boa combinação?

Novo vídeo NO BOX COM AS NUTRIS com as Nutris 449 Karen Moreno e Ana Matias.

Clique aqui para ver o vídeo! ;)

Temos visto um aumento crescente de crianças tomando o gosto pela culinária. Várias escolas já implementam em sua grade de atividades a famosa Culinária Experimental!

As diversas cozinhas são expressões culturais muito antigas e que reúnem conceitos e práticas em torno do prazer, da alegria, do acolhimento e da sensação de bem-estar! É o máximo!

Pensando nisso, as Nutris Izabela Cavalcante e Patrícia Martins farão um evento inspirado no Natal que se aproxima!

Serão feitas receitas com famílias interessadas na arte da cozinha e que desejam ter uma animada, saborosa e nutritiva com sua criança.

Clientes 449 têm desconto especial.

Clique aqui para inscrever-se!

Matéria publicada no site www.triathlete.com em 6 de Dezembro de 2016.

The Importance of Staying Hydrated During Winter Training
by AJ Johnson

Aperte o SAP! ;)

A importância de permanecer hidratado durante o treinamento no inverno

Enquanto o tempo se torna mais frio, muitos intrépidos triatletas continuam a enfrentar os elementos para executar seus exercícios. Você pode estar saindo para uma trilha, uma caminhada, um esqui cross country ou andar de bike para se divertir, mas você ainda precisa prestar a atenção ao quão bem você se hidrata.

O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ SE EXERCITA NO FRIO
Nick Suffredin, um especialista em alimentação para dias de competição, ávido triatleta e Diretor de Pesquisa e Desenvolvimento da Divisão de Nutrição Ativa do Post Holdings, explica como seu corpo reage de forma diferente quando treina no frio versus condições mais quentes. "A cada respiração no ar frio você perde muito líquido", diz ele. "Quando você adiciona a quantidade de roupa extra que você usa para se exercitar no frio, e você continua suando por baixo, seu corpo terá que trabalhar muito mais intensamente do que ele faria normalmente devido ao peso extra. Não se esqueça de que o suor se evapora mais rapidamente no ar frio e seco."

Clique aqui para ler a tradução completa!



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